반응형 고지혈증 증상1 고지혈증 좋은 음식 원인 알아보자 고지혈증에 좋은 음식은 콜레스테롤을 낮추는 음식입니다. 포화 지방과 트랜스 지방이 적고 섬유질이 많은 건강한 식단을 섭취하는 것이 고지혈증에 도움이 됩니다. 그렇다면 고지혈증에 대하여 먼저 알아보겠습니다. 고지혈증 원인 고지혈증이란 혈액에 과도한 지방이 있는 상태를 말하며 콜레스테롤이 높다라고 생각하시면 됩니다. 이로 인해 동맥에 혈전이 생겨 심장병과 뇌졸중의 위험이 초래할 수 있는 질환입니다. 유전 - 부모나 조부모와 같은 가족 구성원이 콜레스테롤 수치가 높다면 발병 가능성이 높습니다. 고지방 음식 - 포화지방과 트랜스 지방이 많은 식단은 콜레스테롤 수치가 높아지기 때문에 원인이 되기 쉽습니다. 운동 부족 - 좌식 생활을 많이 하고 운동량이 적으면 좋은 콜레스테롤은 낮아지고 나쁜 콜레스테롤은 수치를 증.. 2023. 4. 6. 이전 1 다음 반응형
